O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką
w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii oraz pedagogiki
na Uniwersytecie Jagiellońskim.
Mam ponad 12 lat doświadczenia w pracy
z osobami dorosłymi w różnych obszarach – klinicznym, edukacyjnym oraz biznesowym.
Pracuję w języku polskim oraz angielskim.
Doświadczenie zdobywałam m.in.
w hospicjum, gdzie wspierałam pacjentów i ich bliskim w obszarach związanych radzeniem sobie z chorobą i stratą. Pracowałam również w placówkach medycznych oraz środowisku akademickim, prowadząc zajęcia
i koordynując projekt profilaktyczny.
Na co dzień pracuję również w środowisku biznesowym – jako Wellness Lead odpowiadam za projektowanie i wdrażanie programów wellbeingowych oraz wspieranie zdrowia psychicznego pracowników.
Mam doświadczenie w prowadzeniu sesji indywidualnych i grupowych, warsztatów
oraz działań z zakresu odporności psychicznej, zarządzania stresem i dobrostanu.
W swojej pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne z elementami uważności (mindfulness). Szczególnie ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej, wspierającej relacji oraz dopasowywanie metod pracy
do indywidualnych potrzeb osoby, z którą pracuję.
Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach
i kursach specjalistycznych. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej
i Behawioralnej oraz Polskiego Centrum Uważności i Współczucia
(wcześniej Mindfulness Association Polska).
Wierzę, że dobrostan to proces, który warto pielęgnować każdego dnia. To życie w zgodzie ze sobą – bez dążenia do nierealnej perfekcji, a z akceptacją własnych potrzeb.
Vivere Bene to przestrzeń, w której wspieram dobrostan psychiczny w sposób realistyczny, elastyczny i dopasowany do życia.
Moja Misja
Łączę wiedzę kliniczną z doświadczeniem biznesowym
oraz uważnością. Pomagam rozwijać elastyczność psychiczną
i budować nawyki wspierające satysfakcjonujące życie w zgodzie z tym, co dla Ciebie najważniejsze.
Wiedza i Empatia
